La autoestima: aprende qué es y cómo ayudar a tu hijo a ser feliz

A auto-estima: saiba o que é e como ajudar o seu filho a ser feliz

Por Carla Goldberg, M. A.

A investigação tem mostrado que as crianças que crescem com boa auto-estima, criar um auto-conceito favorável para equipá-los com as ferramentas necessárias para lidar mais adequadamente com as exigências do mundo externo. Neste artigo, vou dar algumas dicas muito práticas e úteis para ajudar as crianças a lidar com uma auto-estima adequada.

A auto-estima é o valor que atribuímos a nós mesmos e que se relaciona com o quanto nos aceitamos como somos e como estamos satisfeitos com nós mesmos. Este por sua vez, relaciona-se com o grau em que acreditamos ter o direito de ser feliz e o quanto devemos respeitar e defender os nossos próprios interesses.

A pesquisa sugere que uma das melhores maneiras de ter uma boa auto-estima é ter os pais que tenho e o modelo.

Se além de nossos pais, somos raça, com amor e respeito, permite-nos experimentar a aceitação, consistente e benevolente; eles nos dão uma estrutura de apoio com razoável de regras e expectativas apropriadas; têm mostrado a sua confiança em nossas habilidades e virtudes…. Em seguida, temos uma probabilidade substancial de internalizar (fazer o seu próprio), essas atitudes e, assim, adquirir a base .

Crianças com auto-estima elevada:

  • São auto-confiantes.
  • Ter confiança em suas habilidades.
  • Pode reconhecer os seus erros e aceitá-los.
  • Sabem que têm o apoio, o carinho e a aceitação de seus pais.
  • Eles são valorizadas em si.
  • Aprender a defender os seus direitos e os seus pontos de vista.

A auto-estima se desenvolve desde a infância, primeiro através do relacionamento com os pais e, posteriormente, com o grupo familiar e social.

Como é auto-estima?

Desde a infância, os adultos podem nutrir a confiança e o respeito dos filhos para si, dependendo se eu respeitá-los, mostrar-lhes amor incondicional, nós valorizá-los e incentivá-los a ter confiança em si.

Para desenvolver a auto-estima é expandir nossa capacidade de ser feliz.

A auto-estima, em qualquer nível, é uma experiência íntima; reside no cerne do nosso ser. É o que eu penso e sinto sobre mim mesmo, não o que os outros pensam ou sentem sobre mim.

O que podemos fazer como pais para nossos filhos a ter auto-estima elevada?

  • Comunicar pensamentos e avaliações positivas.
  • Evitar comparações desfavoráveis entre os irmãos ou amigos.
  • Mostrar a eles que queremos confiar e acreditar no que eles dizem e fazem.
  • Louvor de esforço e de resultados alcançados por nossos filhos.
  • Tenha expectativas realistas em relação a eles.
  • Fortalecer e consistente para coisas positivas.

Quais são os erros na educação dos filhos, que impedem a formação de uma auto-estima elevada?

1. Gerenciar a criança no papel de recompensas e punições.

ele aprende que é importante apenas quando é que outras pessoas querem e ganhar um prêmio, é preciso ser melhor do que outras pessoas. Para fazer isso, estamos fazendo o que é valorizado em relação à concorrência com outras pessoas e não em relação às suas próprias realizações. Isso vai levar você a fazer coisas por razões fora e não por sua própria motivação.

2. Ter expectativas que não correspondem à idade ou características da criança ou da menina.

Comparar a criança com outras pessoas nos faz ser confundido com as expectativas. É importante considerar que cada pessoa é diferente e tem um ritmo diferente para atingir seus objetivos. Aspirar à perfeição a criança é raramente, ou nunca, é capaz de satisfazer os pais. Exemplo: “Desde que você se saiu melhor com este desenho, mas a de seus pares foi muito bem feito.”

A criança certamente vai se sentir mais satisfeito com si mesmo e mais motivados a fazer um esforço, se ele disse-se “Cada vez que você desenhar melhor, eu amo esse desenho”.

3. Destaque os erros e não os resultados.

Geralmente, tendemos a falar sobre os problemas com nossos filhos, os erros que fazem, em vez de falar da satisfação que eles nos dão e suas realizações. Por exemplo, podemos olhar para o brinquedo que não conseguiu salvar a tempo para parabenizá-lo por tudo o que, sim, salvos; ou, destaca-se a questão na qual ele obteve uma classificação baixa, em vez de elogiar o sucesso em outras atividades da escola. Desta forma, “esqueça” para reconhecer as conquistas e dar mais atenção e mais valor para as falhas.

Recomendações para ajudar nossos filhos para aumentar a sua auto-estima:

  • Mostrar apreço e reconhecimento para as atividades em que eles excel e apoiá-los no que eles se sentem inseguros ou impopular. Isso é o que podemos conseguir se nós ensinar novas habilidades, ou mostrar-lhes que eles já possuem e não reconhecendo em si. É aconselhável para reconhecer abertamente seu esforço e falar positivamente sobre suas habilidades.
  • Preste atenção à criança quando você precisar dele. Recomenda-se a escutá-los e mostrar-lhes que estamos interessados no que você tem a dizer, olhando nos olhos deles e, às vezes, repitiéndoles o que nós entendemos para verificar o que eles querem dizer.
  • Mostre às crianças carinho com carícias, abraços, frases de estimulantes, tais como, “estou muito orgulhoso de você”, “têm feito um excelente trabalho”. Sugere-se a fazê-lo espontaneamente, e quando é real; as crianças facilmente perceber se o estímulo é genuíno ou não.
  • Elogie seus esforços: “Limpou muito bem a mesa”, “eu era muito bom no caixa”.
  • Reconhecer suas tentativas : “Que bom que você pague a sua de carrinhos para o João.” “Hoje você me ajudou muito a cuidar de seu irmãozinho”.
  • Para criar um ambiente em que possa expressar o que sentimos, falar sobre nossos sentimentos abertamente.
  • Dar-lhe pequenas surpresas, como recaditos amoroso, um desenho, um cartão de felicitações, etc.
  • Compartilhar hobbies e interesses com a criança. Por exemplo, convidá-lo para um show, ou simplesmente sentar-se com o filho para jogar um jogo de tabuleiro com a sua família.
  • Destaque suas características especiais: “você é muito bom em trabalhos manuais”, “quando você me ajudar no jardim as flores são feitas de belas”.
  • Aceitar e respeitar as suas ideias, incentivando-os a levá-lo para fora, mesmo que sejam diferentes das nossas.
  • Para respeitar a privacidade de seu quarto e deixá-lo, decorá-lo como ele gosta.
  • Permitir-lo para atender as suas responsabilidades para com a sua própria forma, de modo a descobrir, por si mesmo, suas qualidades e habilidades.
  • Mantenha um senso de humor sobre os erros. Isto permite-nos relaxar e observar nossas falhas, a partir de uma perspectiva mais saudável.
  • Permitir que ele para realizar seu trabalho e obrigações em seu próprio ritmo.
  • Para compreender suas falhas e dar-lhe apoio quando você precisa de ajuda. Não é preciso ser o melhor, nem sempre ganhar, nem é possível ser perfeito em tudo. Por exemplo: “Esta qualificação em seu trabalho, estaremos servindo um monte, porque aqui temos apontado, com estas crucecitas o que temos que rever para o próximo exame. Não se preocupe eu vou ajudar você.”

 

Atualização de um artigo originalmente publicado em 2010.

Imagem © iStock / LattaPictures

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Comentários

  • obrigado por este artigo, pois é importante lembrar esses pontos, eu tenho uma filha, e eu acho que, para levá-los à prática.

  • MUITO BOM CONSELHO, EU TAMBÉM ACHO QUE A AUTO-ESTIMA É FORJADA NA INFÂNCIA DURANTE A EDUCAÇÃO DA CRIANÇA, É POR ISSO QUE TEMOS QUE FAZER COM ÊNFASE NO ESTÁGIO, E O ENSINO DE VALORES FUNDAMENTAIS PARA CHEGAR AO ADULTO É UMA PESSOA LOCALIZADA, QUE TEM ENPATIA E O RESPEITO PARA COM OS OUTROS, E QUE SABE COMO VALOR A SI MESMO E OS OUTROS PELO QUE ELES SÃO. SE NÓS NÃO CULTIVAR NAS CRIANÇAS TUDO O QUE NELES HÁ , NÃO FAREMOS ADULTOS FELIZES , CONFIANTES E SIMPÁTICO.

  • que bom artigo de um médico, sempre leio seus comentários, obrigado.Eu posso fazer eu tenho 3 crianças muito, muito tímido ,eu faço todo o esforço para superar, mas simplesmente não conseguir nada, que o livro, eu recomendo ler .obrigado

  • Que bom artigo, essas dicas são muito boas e eu vou ser de muita utilidade, pois tenho dois filhos que eu acho difícil de manipular mais do que nove anos, obrigado dr. Deus os abençoe hoje e sempre.

  • É necessário que se lembre dessas pequenas dicas que podem causar grandes mudanças em nossos filhos.
    Graciassssssss.

  • Que bom para colocar em prática estas dicas de bom
    graciasss! dr. para nos dar uma orientação em nossa vida diária e corrigir os erros no tempo com nossos filhos.

  • Excelente artigo, tenho dois filhos e eu vou colocá-la em prática, espero que eles continuam tocando sobre esses assuntos tão interessantes para os pais, eu gostaria de lhe fazer um artigo de como ensinar as crianças a tomar certas situações com calma, sem stress.
    Obrigado

  • Eu sou muito grato por este artigo. Eu sou um pai divorsiado e eu não tinha muito a comunicação com meus filhos, as poucas vezes que eu ver o noto nervoso diante do povo, que conselho pode dar-me para ajudá-los.

    Agradeço imensamente.

  • De verdade que este artigo é muito bom,vou levar isso em conta e nós vamos obter na prática. Muito obrigado

  • que bom conselho, parabéns médicos que Deus derrama muitas bênçãos sobre você e continuar a aselante

  • Eu já confirmou que o sorriso e o bom-humor, são maneiras de projeto de felicidade para nós mesmos e para os outros. A felicidade do ser humano que todos nós procuramos, não está no poder, no conforto, na riqueza, em elogios, em resumo: em uma coisa externa, mas está mais perto de nós, está em nossos corações, a paz interior, como dizia S. Agostinho, na consciência moral.

  • crando crianças sob estas premissas e ensinamentos,juntamente com a moral, os bons costumes e a boa educação, os filhos do futuro e um mundo melhor, porque eles serão os futuros gobernates do planeata

  • eu gostaria de ajudar com o problema de auto-estima, mas como um adulto, dado q eu tenho sérios problemas com isso e eu concordo com o seu pensamento de q é melhor forma de crianças com boa auto-estima, coisa que me falta

  • por favor, ajude-me com uma filha é muito inseguro na hora btiene 20 anos e não quer enfrentar a vida me disse uma vez que o faltama monte de auto-estima que eu tenho feito todo o possível, mas não me respondeu, nem com elestudio ou com o trabalho em tudo falhar obrigado

  • Obrigado, realmente

  • são muito bem aos seus conselhos,quisera saber de um tópico que fala sobre como lidar com ou faça uma deciscion para o divórcio, com um marido que não querem trabalhar, não querem ajudar sicologica, espiritual, e só vai quando quer e volta quando quer.como valor mimmisma pc e ter o poder de desacostubrarme para ver o marido, de 32 anos de casados, e o nosso relacionamento sempre foi ruim, por falta de auto-estima, maturidade e decisão descicion da minha parte, codependecia, tambiewn. obrigado atenciosamente: laura

  • 08/12/2010, . Antes que nada, obrigado por nos ajudar pais como para melhorar o relacionamento e a comunicação com nossos filhos, suas dicas são excelentes. É interessante que a auto-ESTIMA em crianças e a família, no meu caso em particular eu tenho um filho que está com 22 anos de idade e alimentando com suas dicas, eu percebo que eu falhei, embora eu também tenha contribuído um pouco em termos de aumentar a sua auto-estima, o maior problema que eu acho difícil que o meu filho a superá-lo é aceitar os seus erros e aprender a ouvir para conseguir uma boa comunicação dentro do quadro de respeito, elementos que faz com que o meu filho para longe de minha presença, graças eu vou levar em conta os seus conselhos.

  • Saúdo-vos e agradeço-lhe por suas oportunas explicações sobre a auto-estima. Se fosse possível para me para conhecer a literatura sobre como melhorar a auto-estima de uma pessoa adulta e com defeitos físicos, que tem recebido pouca afeição e a rejeição de sua família. Muito obrigado. Deus abençoe

  • Tenho o prazer de cumprimentá-dra ,nos termos do art que eu fiz ou melhor, posso me identificar com a torná-la eficaz na minha vida e ajudar meus filhos e de outras pessoas que possam estar precisando.muchaas obrigado e um grande abraço.

  • Muito bons conselhos e escrito de uma forma simples e pedagógica.
    ele é uma fonte importante para os pais, a fim de fortalecer a personalidade de seus filhos.

  • muito obrigado à dra.para todas as informações que você nos dá para ser melhor com a nossa família, eu vou tentar realizar essas dicas para o bem da minha família, obrigado por seu tempo.

  • EXCELENTE ARTIGO, VOCÊ VAI ENTRAR EM PRÁTICA DICAS ÚTEIS OBRIGADO POR NOS AJUDAR A VIVER MELHOR. GOSTARIA DE SABER SOBRE UM PROBLEMA QUE AFETA A AUTO-ESTIMA COMO É A FALTA DE CONCENTRAÇÃO, TAL COMO DESENVOLVIDO, EXERCÍCIOS QUE PODEMOS FAZER PARA UMA CRIANÇA DE 14 ANOS PODE CONCENTRARCE

  • Gostaria de saber se um adolescente de 18 anos será capaz de melhorar, sem medicação, eu estou preocupado com o que a sua auto-estima continuam a ser baixos. No que você pode me ajudar

  • muito bom o artigo. Eu gostaria de saber se você tem algum livro com esse tema seria de grande ajuda para mim. obrigado bênçãos

  • Gostaria de saber como hayudarle para superae o medo de uma criança de 6 anos

  • Adorei o tema, porque tenho o meu filho de ldos anos e, portanto, a punição, mas também dar amor e que vai ajudar o mesmo a sua auto-estima muito boa e gostaria de mais sugestões sobre como educar as crianças, desde que eu sou jovem e eu sou ase difícil, às vezes, porque a criança não está me ase caso les agradecere de sua ajuda, adoro ler seus tópicos me ajudar muito

  • Eu quero agradecer a você para o seu artigo,mas eu sinto que eu venho um pouco tarde , pois minha filha tem doze anos e tem sua auto-estima no chão, (em parte por minha culpa). aos seis anos, foi diagnoticada com TDAH, e realmente nunca me senti a fazer algo para elogearla, é solto suja , mau aluno, em ordem a um desperdício de coisas negativas e mais eu me esforçar, para melhorar o não tiver feito isso e, francamente, já não se vale a pena continuar nesta luta. .

  • Este artigo é muito útil para pais, profissionais de saúde e educação, muito obrigado.

  • este artigo é muito útil, ele vai entrar em peractica estou passando por essa situação, muitas graças….

  • Gostei do artigo porque eu estou um pouco confuso eu tenho um filho de 14 anos, e a verdade em notei vários dos sintomas de baixa auto-estima e com o que eu acabei de ler eu percebo que eu preciso melhorar em alguns aspectos, com meus filhos .a minha pergunta é a seguinte, é necessário ir a um psicólogo ou a família, nós pode fazer o rapaz para vir para a frente

  • Isto ajuda-me a ser capaz de entender, mais por isso q é tão importante para compartilhar momentos entre mãe e filho