Ser jefe no es tan estresante

Sendo um chefe não é tão estressante

Ao contrário do que se poderia pensar, a posições de poder são menos estressante posições de trabalhar menos eficiente. Um estudo recente sugere isso. Então, se você pensou que por ser um chefe que tinha a perder em termos de saúde mental, não pare de ler sobre este achado interessante.

O envelhecimento dos presidentes da República são um tema que sempre vem à tona. Nos Estados unidos, por exemplo, é um monte de falar que o presidente Obama tem muito mais cabelo branco quando ele começou a sua presidência, e atribui-lo a um estresse. Apesar do fato de que eles aparecem naturalmente com o passar dos anos, há uma tendência a acreditar que estas são as posições de poder ou de altas posições no trabalho de parto, o responsável pelo cabelo ficou cinza.

Mas, apesar de surpresa, um estudo recente indica que isso não é assim. Ao contrário, aqueles que ocupam posições que não exigem tanta responsabilidade do trabalho, apresentaram maior do que a cabeça. Que o mesmo é dizer que, de alguma forma, a falta de controle e a liderança são a causa de o corpo é que sofre mais impacto do estresse.

No entanto, esta pesquisa não diz que para ser um líder ou ter um post de alta combater o stress automaticamente, mas explica que as pessoas com um menor nível de ansiedade pode tolerar melhor as pressões que vêm com ser chefe.

Em um experimento foram convidados 148 líderes que foram assistir a uma conferência na Universidade de Harvard e 65 não-líderes sobre seus níveis de stress e avaliados os seus níveis de cortisol, hormônio relacionado com a ansiedade.

Os líderes eram em sua maioria homens com boa posição económica, fizeram mais exercício físico, não fumar, consumo de cafeína e dormiam menos do que aqueles que não eram líderes. Os resultados da análise de hormônio de ansiedade, fale claramente: os líderes tinham um nível 27 por cento menos cortisol. Isso poderia indicar que as pessoas que não têm posições de poder, eles se tornam mais ansiosos, não ter o controle e a capacidade de prever o que vai acontecer.

Apesar de mais pesquisas que incluem uma análise dos indivíduos ao longo de sua carreira para avaliar os seus níveis de stress como eles subir ou cair de posição, este estudo fala pela primeira vez da relação entre o stress e o controle de situações no trabalho.

O estudo apareceu na edição online da revista Proceedings, da Academia Nacional de Ciências.

Se você pensou que um emprego é mais alto, o que exige mais responsabilidades pode ser uma receita para ser ansioso e estressado, pense duas vezes. Talvez seja o oposto e, provavelmente, ser um chefe que é melhor para sua saúde mental. Quem teria pensado?

© Imagem iStockphoto.com / Josué Hodge Fotografia

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