¿Quieres disminuir el estrés de tu pareja?   VidaySalud de la Dra. Aliza

Você quer diminuir o estresse de seu parceiro? – VidaySalud do Dr. Aliza

É sabido que o sexo diminui o estresse e é bom para a sua saúde e o contato carinhoso no casamento também é benéfico. Para confirmar isso, os pesquisadores treinados 18 casais para detectar o estado de espírito do seu marido ou esposa tocando o seu pescoço, seus ombros, suas mãos e lhes ensinou como fazer massagem nessas áreas. Casamentos praticou esta técnica a um de meia hora, durante quatro sessões semanais. O estudo consistiu em comparar estes casais com 18 outros casais que também estavam casados, mas que não recebem o treinamento.

Em todos eles medido sua pressão de sangue e de hormônios, o cortisol e alfa-amilase (relacionados ao estresse) e a oxitocina (vinculada a confiança, união e amor). Medidos os níveis de antes, durante e depois do estudo.

Eles descobriram que a pressão arterial foi menor nos homens. Os níveis de Cortisol foram iguais em ambos os grupos. Mas os níveis de alfa amilase foram significativamente menores nos grupos que aprendeu a técnica e os níveis de oxitocina, foram significativamente maiores naqueles que aprenderam a técnica. De acordo com os autores, isto sugere que o toque amoroso pode ajudar os casais a evitar doenças relacionadas ao estresse.

Então, não espere mais. Expressar seu amor, que não só irá ajudá-lo a se sentir melhor sobre si mesmo e seu parceiro, pode ajudá-los a ser mais saudável também.

 

Imagem © istockphoto / emre ogan

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